TRIGGER GUIDE 2.0 E-Book

Luisas Trigger Guide ist der perfekte Begleiter zu unseren TMX TRIGGER ORIGINAL und TMX META.

Um die Übungen im Guide durchführen zu können, benötigst du Trigger. Wir empfehlen unser TMX MIXED SET und den TMX META FUßTRIGGER.

Nach deinem Kauf kannst du den Guide als PDF herunterladen. Wir empfehlen, die Video-Tutorials über WLAN anzuschauen oder zu downloaden.

Wer kennt es nicht. Die verkrümmte Position am Schreibtisch, das dauerhafte Sitzen, die falsche Haltung oder ungünstige Bewegung bei körperlicher Arbeit und zack entstehen Verspannungen und Schmerzen. Wenn unser Bewegungsapparat überlastet ist oder wir dauerhaft eine schlechte Haltung einnehmen und somit unsere Statik leidet, kommt es langfristig zu unerwünschten Resultaten: Myofasziale Triggerpunkte, verklebte Faszien, muskuläre Verspannungen oder Hypertonus der Muskulatur.

Dieser Guide gibt dir das neuste Wissen über die Faszien, wie die sogenannten „Triggerpunkte“ entstehen und hilft dir, mit dem TMX® Trigger langfristig und nachhaltig Verspannungen und Muskelverhärtungen eigenständig zu behandeln.

Luisa-Maxime Huss
Mobility & Fitness Coach

Seit ihrer Jugend dreht sich bei Luisa alles um Sport, Fitness und Ernährung. 2015 hat ich sie ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht und mit „Lu-Coaching“ ihre eigene Firma ins Leben gerufen. Ein gesunder Lebensstil erfüllt Luisa mit Freude und Energie.

Schon seit über einem Jahrzehnt teilt sie online ihre Erfahrungen, Wissen und Motivation mit einer stetig wachsenden Community. Ihre Leidenschaft für das Krafttraining, Mobility und Regeneration kann man tagtäglich auf ihrem Instagram-Account @luisa.maxime beobachten.